키 성장에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 완벽 비교 🥛🚫 "키 크려면 우유 많이 마셔라!" 어릴 때부터 들어온 말이죠? 하지만 정말 우유만 마시면 키가 클까요? 그리고 반대로 어떤 음식들이 우리의 키 성장을 방해하는지 궁금하지 않으세요?오늘은 10~30대 여러분들이 꼭 알아야 할 키 성장에 도움되는 음식과 방해되는 음식을 과학적 근거와 함께 완벽 비교해드릴게요! 성장판이 아직 열려있거나 막 닫힌 분들도, 올바른 영양 섭취로 최대한의 성장 가능성을 끌어낼 수 있답니다.키 성장을 도와주는 슈퍼 음식들 🌟단백질 파워 삼총사: 달걀, 우유, 생선키 성장의 핵심은 바로 단백질이에요! 우리 뼈와 근육을 만드는 필수 재료거든요.달걀은 정말 완벽한 단백질 공급원이에요. 하루에 2~3개만 먹어도 성장에 필요한 아미노산..
