반응형 #1인가구 #외로움해소 #취미활동 #커뮤니티 #정신건강 #소모임 #동호회 #사회적관계 #혼자살기 #라이프스타일 #셀프케어 #마음건강 #취미모임 #운동모임 #창의활동 #봉사활동 #온라인커뮤니티 #오프라인모임 #소속감 #인간관계1 1인 가구를 위한 정서적 외로움 해소법: 취미와 커뮤니티 활동의 실질적 효과 1인 가구를 위한 정서적 외로움 해소법: 취미와 커뮤니티 활동의 실질적 효과 현대 사회에서 1인 가구의 비율이 급속도로 증가하면서, 정서적 외로움은 더 이상 개인적인 문제가 아닌 사회적 이슈로 대두되고 있습니다. 통계청 자료에 따르면 2023년 1인 가구의 만족스러운 여가활동은 TV 시청이 30.6%로 가장 많았고, 산책 및 걷기(28.8%), 친구 만남(18.5%) 순으로 나타났습니다. 하지만 혼자 사는 사람들이 배우자나 가족과 함께 사는 사람보다 우울증이나 불안을 겪을 위험이 2배나 높다는 연구 결과가 있을 정도로, 단순한 혼자만의 활동으로는 근본적인 외로움 해소에 한계가 있습니다.전문가들은 입을 모아 말합니다. 가장 효과적인 외로움 극복법은 무언가에 열정을 쏟고 몰입하는 것, 그리고 의미 있는 사회.. 2025. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
